Ba al dago emakumeen gerrian laguntza prestatzailea erabiltzearekin lotutako arriskurik?

Emakumeen Gerri Laguntza EntrenatzaileaGerrikoa moztea eta zure oinarrizko egonkortasuna hobetzea du helburu. Bizkarreko mina arintzeko, bizkarreko mina arintzeko eta ariketa garaian jarrera hobetzeko diseinatuta dago, batez ere halterofilia. Entrenatzailea neoprenoz egiten da normalean, velcro uhal erregulagarriak ditu eta diskretuki egin daitezke gimnasioko jantzi azpian. Fitness zaleek eta ospetsuek erabiltzen duten tresna ezaguna da, baina horrekin lotutako arriskurik al dago?

Nola funtzionatzen du Emakumeen Gerri Laguntzaileak?

Emakumeen gerriaren laguntza entrenatzaileak funtzionatzen du zure erdiko presioa aplikatuz, eta horrek eragin termikoa sortzen du. Bero honek nukleoaren muskuluak estimulatzen ditu, izerdia handitzen du eta kaloria gehiago erretzen lagunduko dizu. Zure sabelaldea ere konprimitzen du eta horrek gutxiago jan dezake eta gerri mehistaren ilusioa sor dezake. Gainera, entrenatzaileak lumbar laguntza eskaintzen du eta horrek lesio arriskua murrizten du eta lan egiten duen bitartean forma egokia mantentzen laguntzen dizu.

Zein dira emakumeen gerriaren laguntza prestatzailea erabiltzeko arriskuak?

Emakumeen gerriaren laguntza duten entrenatzaileak arriskuak eta bigarren mailako efektuak sor ditzake, besteak beste:

Arnasketa zailtasuna:

Gerrikoa entrenatzaile bat daramate epe luzez edo estuegi zure birikak konprimitu, zaildu egiten da arnas osoak hartzea eta arnasaren gabezia ekartzea.

Ondoeza:

Entrenatzailearen izaera estua eta zurruna ondoeza, narritadura, chafing edo ubeldura sor ditzake, batez ere zortzi ordu baino gehiago daramatza.

Organoaren kalteak:

Gerri-entrenatzaileek zure organoak lekuz aldatu ditzakete, adibidez, zure gibela edo giltzurrunak, kalteak, digestio-gaiak eta azido errefluxuak eragin ditzakete.

Lesio arriskua:

Entrenatzaileak segurtasun sentimendu faltsua eman dezake, forma txarra sorrarazten duena, lesio arriskua areagotzen duena.

Seguru al da emakumeen gerriaren laguntza prestatzailea erabiltzea?

Orokorrean segurua da emakumezkoen gerrian laguntza entrenatzailea aldi labur batean erabiltzea eta ziurtatutako prestatzaile baten orientazio egokia. Hala ere, entrenatzailea gehiegiz edo gaizki erabilitzeak eragin kaltegarriak izan ditzake zure osasunean. Orokorrean, ez da gomendagarria gerri-prestatzaile bat erabiltzea pisu galerarako epe luzeko irtenbide gisa edo dieta orekatuaren eta ariketa erregularraren ordezko gisa.

Bukaera

Emakumeen gerriaren laguntza entrenatzailea lagungarria izan daiteke entrenamendu errutina hobetzeko, baina ezinbestekoa da erabili aurretik arriskuak ulertzea. Erabilera egokiak, bizimodu osasuntsuarekin konbinatuta, zure fitness helburuak modu seguruan lortzen lagun dezake. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. fitness produktuen fabrikatzaile garrantzitsu bat da, besteak beste, emakumeen gerrian laguntza entrenatzailea. Gure produktuak kalitate eta segurtasunerako ziurtatuta daude, eta lehiakortasun prezioak eta bezeroarentzako arreta bikaina eskaintzen ditugu. Bisitatu gure webgunea athttps://www.chendong-sports.comgure produktuei buruz gehiago jakiteko, eta jarri gurekin harremanetanchendong01@nhxd168.comedozein kontsulta egiteko.

Erreferentziak

1. Brown, J. E., Mosley, M., & Alderman, B. L. (2017). Eraginkortasuna, pertzepzioak eta gerrikoak Estatu Batuetako helduen artean gerrikoak dituzten gerrikoak. Osasun Hezkuntzako American Journal, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., eta Schwimmer, J. B. (2019). Gerri-traineruak eta arroparen itxurakoak: obesitatea eta gorputzaren irudia lortzeko gizarte-ondorioak. Egungo iritzia ikerketa endokrino eta metabolikoetan, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., eta Pasek, J. (2018). Nerabeetan biriketako funtzioan kortxetea eramatearen eragina. Mediku Zientzia Monitorea: Ikerketa Esperimental eta Klinikoen Nazioarteko Medikuntzako Aldizkaria, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Gerriaren zirkunferentzia, gerri-hip-ratioa eta gorputzaren masaren indizea: epidemiologia eta gaixotasun kardiobaskularren arriskuak erlatiboak. Kardiologia Globala Zientzia eta Praktika, (1), 6.

5. Salomon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Bizkarrezurreko zirujauaren ikuspegia, korteketa joerari buruz. Bizkarrezurra, 44 (18), E1078-E1079.