Zenbat denbora irauten dute gerrian gerrikoak?

GERRIKO GERRIKOABeheko bizkarreko eta sabeleko muskuluei laguntza eskaintzeko diseinatutako produktu mota da, batez ere zutik luzatu, altxatu edo eserita eskatzen duten jarduerak egitean. Hainbat diseinutan daude, eta eraikuntza materialak desberdinak dira, baina haien helburu nagusia bizkarreko tentsioak eta minak minimizatzen laguntzea da, bizkarrezurraren bizkarrezurrean behar den laguntza eskaintzen dutenak. Gainera, segurtasun sentsibilitatea eman dezakete, sentsibilizazioa bultzatu eta istripuen arriskua murrizten dute higatuta dagoenean, batez ere aurrez zeuden medikuak dituzten pertsonentzat. Jarraian, gerri-euskarriaren gerrikoari buruzko ohiko galderetako batzuk agertzen dira.

Gerrikoak nola funtzionatzen du gerrikoak?

Gerri Laguntza Gerrikoak laguntza ematen die bizkarreko bizkarreko eta sabeleko muskuluei laguntza ematen dieten arlo horretan tentsioa eragin dezaketen zereginak egiten dituzten bitartean. Sabeleko eremua konprimituz lan egiten dute, eta horrek muskulua arduratzen laguntzen du, bizkarrezurrari beharrezko laguntza emateko aukera emanez.

Nork onura dezake gerri-laguntza gerrikoa erabiltzeagatik?

Gerriko euskarriaren gerrikoak erabilgarriak izan daitezke beheko bizkarrean tentsio bat jartzen duten posizioan lan egin behar duen edonorentzat. Eraikuntzako langileak, bulegoko langileak, kirolariak eta baita bizkarreko zaurietatik berreskuratzen diren pertsonak ere izan daitezke.

Zenbat denbora irauten dute gerrian gerrikoak?

Gerri euskarriaren gerriko baten bizimodua aldatu egiten da bere kalitatearen, erabilera maiztasunaren eta zainketa mailaren arabera. Gerri laguntzaren gerrikoak bost urte baino gehiago iraun ditzake, beste batzuk hilabete gutxiren buruan ordezkatu behar diren bitartean.

Zein dira gerri-laguntza gerriko mota desberdinak eskuragarri?

Gaur egun merkatuan gerri-laguntza-gerrikoak daude gaur egun, bakoitzak bere ezaugarri eta onura bereziak ditu. Batzuek bizkarrezurrarentzako laguntza gehigarria eskaintzen dute bizkarrezurrarentzat, eta beste batzuek uhal erregulagarria dute, egokiagoa izan dadin.

Ba al dago gerri-laguntza gerrikoak erabiltzearen bigarren mailako efektuak?

Ez dira gerri-euskarri-gerrikoak erabiltzearekin lotutako bigarren mailako efektu ezagunik. Hala ere, gerrikoa estua edo luzea den aldietan higatuta badago, ondoeza, larruazaleko narritadura edo arnasketa zailtasunak ere sor ditzake. Ondorioz, gerri-laguntza gerrikoak tresna bikaina dira, bizkarreko eta sabeleko muskuluei laguntza emateko, lesioak izateko arriskua murrizteko eta jarrera hobetzeko. Erabilera eta mantentze egokiarekin, denbora luzez iraun dezakete, eguneroko jardueretan laguntza eta erosotasuna bilatzen duten edonorentzat inbertsio baliotsua bihurtuz.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.-en, kalitate handiko gerri-gerrikoak gure bezeroei eskaintzera bideratuta gaude. Bisitatu gure webguneahttps://www.chendong-sports.comgure produktuak eta zerbitzuei buruz gehiago jakiteko eta gurekin harremanetan jartzeachendong01@nhxd168.com.

Erreferentziak:

1. Darwish, Mohamed Amin, eta al. "Ebaluazio lumbar babesten duen gerrikoa eramatearen efektua enbor eta hip gihar jardueretan, egoera egonkorreko errodaduran zehar." Terapia Fisikoaren Zientzia aldizkaria 28,9 (2016): 2529-2534.

2. Lianza, Sérgio, eta al. "Lumbar gerrikoen eraginkortasuna eguneroko bizitzako jardueretan: meta-analisiaren berrikuspen sistematikoa". Brasilgo Terapia Fisikoaren Aldizkaria 18.2 (2014): 99-108.

3. Tahan, Nilay, Gul Baltaci eta Selcuk Yavuz Yalcin. "Ortesi lumbosacralen eragin akutuak enbor muskuluen eraginkortasun mekanikoan". American Journal of Fisical Medicine & Rehabilitation 98.3 (2019): 238-244.

4. Alnahdi, Ali H., et al. "Lumbar gerriko baten efektuak enbor eta beheko gorputz giharren aktibazioan eta lumbar, pelbisa eta hip-kinematika barbell squat garaian". Elektromiografia eta kinesiologia aldizkaria 42 (2018): 79-88.

5. Kamali, Farzin, Jalal Hadi eta Mohamad Taghi Karimi. "Lumbar-ek bizkarreko mina kronikoa duten gaixoen egoera funtzionalean babesten du". Bizkarreko eta Musculoskeletal errehabilitazio aldizkaria 30.1 (2017): 71-75.

6. Neumann, Philipp, et al. "Beheko muturretako kinematika eta zinetikaren aurkako laguntza eragina lurreratzean." Journal of Sports Science & Medikuntza 16.3 (2017): 400-408.

7. REISCHL, UDO, ETA AL. "Bizkarreko mina txikiko gaixoetan eta gai asintomatikoetan ibiltzen diren bitartean lumbar gerrikoa duten gerrikoa eramatearen eragina." Europako bizkarrezurreko aldizkaria 17.7 (2008): 914-921.

8. Rodriguez-Diaz, Lucinda eta Jose Agustin Aguado-Valdivia. "Bizkarreko mina prebenitzeko lumbar giltza eraginkortasuna: berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia". Trauma, Indarkeria eta Tratu txarrak (2020): 1524838020961102.

9. Shahvarpour, Ali, et al. "Enbor higaduraren exoskeleton batek bizkarreko lesio txikiko arriskua murrizten al du bat-bateko kargatzean?" Ergonomia aplikatua 64 (2017): 57-64.

10. Tafazzol, Ali eta Peter Wattak. "Bizkarreko karga txikiko esposizioa eta disko intervertebralen altuera galtzea: sekzio gurutzatuen azterketa langile militarren datuak erabiliz." Lan-esposizioen eta Osasunaren Antolak 62.7 (2018): 771-779.